歯磨きでの口臭対策のポイント
★歯ブラシ、デンタルフロス、歯間ブラシなどを使って、磨いただけでは取れない
場所の歯垢をとりのぞいておく。
★虫歯が原因で口臭を発生することもあるので、定期的に歯科検診をするのも効果的です。
口腔内を清潔にしただけではしただけではカバーしきれない口臭は、
消臭作用のある食べ物を一緒に摂ることも有効ですので試してみてください。
口臭予防、口臭対策に効果のある食べ物は
★レモン・梅干し
レモンや梅干には、唾液の分泌と口臭の元になるたんぱく質の分解を促進して食べ物のカスの腐敗と
発酵に効果があります。
★緑茶
緑茶には、消臭・殺菌作用があります。
食後に飲むことがポイントです。これなら簡単に試せそうですね。
★牛乳
牛乳は、胃の中でニンニクの臭いの元をキャッチしてくれます。
歯磨きや口臭対策の食べ物に気を付けつつ、口臭対策のためのサプリメントやガム・グミなども
利用して、口臭対策をしたいものです。
空腹時、緊張してのどが渇いた時などにも、こういった市販のもので唾液の分泌を促してあげれば
効果的な口臭対策となるので試してみてくださいね。
＜オススメ商品情報＞
〜口臭バイバイ！！〜
口臭は誰にでもある！そして、きちんと対策をこうじれば完全になくすことができる！口臭発生のメカニズム。それぞれの原因に対する予防策と解決策。口臭に悩む人の心の問題など、口臭治療の第一人者がわかりやすく解説。
第１章 ストップ・ザ口臭―おしゃれと良き人間関係のために／第２章 口臭の原因とチェック方法／第３章 においの源は三つある―カラクリさえわかれば解決は簡単／第４章 自分一人でできる口臭完全予防とイザという時の応急策／第５章 私の治療法―がんこな口臭もこうすれば治る／第６章 医者の治療態度―受容・支持・保証
